Você já se deparou com uma situação em que precisava tomar uma decisão, mas ficou nervoso demais? Essas situações acontecem muito com alguns profissionais, portanto, o Mundo da Elétrica decidiu falar neste artigo sobre tomada de decisão. Então, vamos lá pessoal!

O tema deste artigo surgiu através de uma conversa que tivemos alguns profissionais do Mundo da Elétrica e achamos que seria legal compartilhar com vocês!

Quase todo mundo fica ansioso e preocupado antes de uma tarefa importante no trabalho, antes de tomar uma decisão que pode definir o futuro da sua carreira ou até mesmo nos estudos.

Reação em Situações Estressantes

Você certamente já ficou preocupado e ansioso prestes a tomar alguma decisão importante. Possivelmente passou horas avaliando as escolhas, opções, possibilidades e mesmo assim pode ser que não encontrou a resposta certa.

Mas saiba que não é hora de ficar preocupado, porque isso não é um problema apenas seu! Podemos dizer que grande parte dos profissionais passam ou já passaram por esta situação. O importante é sempre evoluir de uma situação para a outra, levando todos os acontecimentos como experiência.

Imagine uma entrevista de emprego, que naturalmente é um momento tenso onde muita coisa está em jogo. Ao mesmo tempo que o corpo está uma pilha de nervos, você precisa demonstrar segurança e tranquilidade, mas como fazer isso?

Na maioria dos casos nós sabemos o que fazer e o que falar, mas o excesso de pressão que colocamos em nós mesmos facilita as chances de cometermos um erro.

Como se acalmar e tomar decisões?

Não fique preocupado! Tenha confiança quando for se apresentar!

Uma coisa que muitos ainda não sabem é que não existe ansiedade boa, ou seja, por mais que você esteja aguardando algum momento bom, a ansiedade é um sentimento ruim e o seu corpo sente isso!

Muita gente diz que está angustiada por alguma situação que se aproxima, mas elas não imaginam que essa angústia atrapalha no autocontrole, deixa a pessoa menos calma e pode causar até a perda da lucidez. Em alguns casos, isso pode resultar em ações ou falas que tal pessoa jamais faria em sã consciência.

Como se acalmar e tomar decisões?

Não tome decisões quando estiver com raiva!

Então como tomar uma grande decisão?

Sabemos que nem todo mundo consegue controlar o estresse antes de uma entrevista de emprego, de uma prova importante na faculdade ou de qualquer outro momento decisivo. Porém, a primeira dica é a mais óbvia de todas, tente ficar o mais calmo(a) possível! Isso não pode ser mudado de uma hora para a outra, mas pode ser trabalhado e melhorado pouco a pouco. A dúvida é, você consegue ter paciência para ir mudando gradativamente?

Ficar mais calmo e mais confiante em situações decisivas é um sinal de que você amadureceu em vários aspectos, ou seja, vários momentos que antes tiravam o seu sono, agora são situações normais que você sabe lidar naturalmente.

Como se acalmar e tomar decisões?

A calma e a confiança podem te salvar em muitas situações!

O peso que as pessoas colocam naquela decisão, as vezes é muito maior do que ela realmente exige.

Quando algo deu errado com você, qual foi o seu pensamento? Será que você realmente fez uma escolha errada ou simplesmente não soube lidar após tomar a decisão? Sim, existem pessoas que tomam decisões corretas, mas não sabem administrar as situações que começam a surgir.

A troca de emprego é um ótimo exemplo disso que estamos falando! Você provavelmente já ouviu alguma pessoa se queixar que trocou de emprego e isso foi um erro, mas será que esta pessoa está encarando a mudança negativamente devido ao costume do antigo emprego ou realmente o novo trabalho não está dando certo?

Talvez esta mudança de emprego esteja sendo ótima, mas o incômodo da adaptação ou a ansiedade para apresentar bons resultados está impedindo a pessoa de enxergar essa realidade.

Nessas situações podemos dar uma outra dica! Saiba separar as coisas e colocar cada situação no seu devido lugar. A resposta impulsiva quase sempre é um erro que pode levar à alguma perda grande.

Dicas para preparação emocional!

Veja abaixo algumas dicas de como se preparar emocionalmente para tomar boas decisões:

  • Pense em todas as alternativas
  • Planeje todas as execuções das suas ideias
  • Pense constantemente em coisas positivas
  • Busque se capacitar ao máximo
  • Experimente técnicas de relaxamento
  • Anote todas as ideias e organize-as por escrito
  • Converse com as pessoas sobre o tema
  • Observe como as pessoas agem nesta situação, absorva os pontos positivos e elimine os erros em comum
  • Evite pensar demais no fracasso, pois ele pode se tornar o foco principal das suas ações
  • Busque hábitos saudáveis que reduza o estresse natural do cotidiano

Se você sentir que não consegue melhorar, mesmo tentando todas as dicas passadas, uma solução pode ser buscar a ajuda de um psicoterapeuta. Não pense que é dinheiro jogado fora, porque em grande parte dos casos este profissional vai abrir portas para você e te mostrar erros que você jamais conseguiria descobrir sozinho.

Nessa conversa com os profissionais do Mundo da Elétrica, ouvimos uma frase que é muito importante: nunca deixe um fracasso ser o princípio de uma nova atitude!

Como se acalmar e tomar decisões?

Não se culpe. Aprenda com os seus erros e melhore constantemente!

Jamais tome uma atitude diferente do que acredita porque algo não deu certo, ou pior ainda, não deixe o fracasso mudar a sua personalidade! Saiba filtrar os erros e aprender com eles, porque quando uma situação similar aparecer, você já saberá o que fazer.

E para finalizar, deixaremos mais uma frase que retiramos desta conversa: Se o caminho é difícil para as pessoas que frequentemente dizem “eu consigo”, imagine para quem vive dizendo “eu não consigo”? Pense, reflita e comece a agir imediatamente!

A fim de atiçar a sua curiosidade e mostrar como ela pode acelerar o seu aprendizado, veja o vídeo abaixo do Mundo da Elétrica juntamente com o Manual do Mundo!

Depois de assistir o vídeo, compartilhe este artigo e diga o que você achou! Se quiser deixar alguma pergunta ou conselho que complemente a nossa conversa, fique à vontade para deixar o seu comentário, poderemos até fazer outro artigo sobre o tema.

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